Lelki Segitség

A saját boldogságod

Van olyan területe az életednek, ahol úgy érzed, hogy csapdába estél? Akkor tedd meg az első lépést a kényszerű korlátozások alól történő kiszabaduláshoz. Vállald fel, hogy boldog akarsz lenni.

Időnként úgy érezzük, hogy a külső körülmények rabjává váltunk. Például azt hisszük, hogy a pénzügyi vagy a családi kötelezettségek egy rossz állás elfogadására kényszerítenek bennünket. Vagy félünk megszakítani, vagy rendbe hozni egy egészségtelen kapcsolatot. Talán úgy érezzük, hogy a családunk vagy a házastársunk nem fogja "megengedni", hogy az életünket jobbító tevékenységeket folytassunk, például főiskolára vagy edzésre járjunk. Az is lehetséges, hogy a saját függőségeink irányítanak bennünket. Csak te szabadíthatod ki magad, ha képes vagy felelősséget vállalni a saját boldogságodért. Ha önmagadért teszel, abból környezeted is profitál. Vagyis ha boldog vagy, akkor a családodra és a barátaidra is ösztönzőleg hat az erőd és az önbizalmad.

A természet ereje

Tölts egy kis időt a szabadban! A természetnek hatalmas ajándékai vannak, amelyeket meg kíván osztani veled, beleértve az ötleteket, az információkat és a gyógyító energiát.

Amikor nem állsz kapcsolatban a Földanyával, akkor lehet, hogy lehangoltnak vagy fásultnak érzed magad, és nem tudod, miért. A Föld szintén zaklatottá válik, ha nem lépsz vele kapcsolatba rendszeresen. A Földnek szüksége van arra, hogy ott légy a szépségei között, és így információt tudjon átadni neked. Ezen a módon fogod a legjobban tudni, hogyan törődj a bolygóval, amelyen élsz. Minden nap tölts időt kint a szabadban (még ha csupán öt percet is!). Ha teheted, vedd le a cipődet, és a csupasz talpadat érintsd a talajhoz, a gyephez vagy a homokhoz. Hunyd le a szemed, és végy néhány mély lélegzetet, miközben körülvesz téged a természet varázslatos energiája.

Tisztulj meg

A tested, a környezeted, az elméd és a szíved méreganyagoktól történő megtisztítására van szükséged. Ez a lelki béke felé vezető utad.

Itt az ideje kiengedni a méreganyagokat, önmagadból és egy egészségesebb, környezettudatosabb életvitelbe fogni. Engedd el végre a káros szokásaidat is. Most biztos, azt gondolod, hogy megtennéd, ha tudnád. Igenis képes vagy rá, csak elhatározás kérdése az egész. Dönts úgy, hogy az egészséget választod, és jelentsd ki, hogy nincs szükséged káros szenvedélyekre többé. Mától figyelj oda jobban a testi-lelki egészségedre. Hamarosan azt tapasztalod majd, hogy magadtól vágyódsz friss bioételekre és biotermékekre. Aztán azon kapod magad, hogy elolvasod az összes ételen, italon és illatszeren lévő címkén az összetevők felsorolását, és csak természetes anyagokból készült termékeket akarsz majd használni. És ami a legfontosabb, a gondolataid és az érzelmeid elfordulnak az ítélkezéstől és a félelemtől, és inkább a szeretetre alapulnak majd.

A kedvesség ereje

A mai napon minden gondolatodban és tettedben légy kedves önmagaddal, másokkal, az állatokkal és a környezettel szemben, és figyeld meg, hogy jutalmul mi minden kerül az utadba.

Keress lehetőséget a mai napon a kedvességre. Ez jelenthet titkos kedvességet, amikor névtelenül teszel valami jót. Vagy jelentheti azt, hogy különösen figyelmes vagy az idegenekkel szemben, akiknek nagyon jól jön egy segítő kéz vagy egy kis előzékenység. A kedvesség azzal is együtt járhat, ha hagyjuk, hogy valaki más nyerje meg a vitát, vagy önkéntes munkát végzünk egy olyan ügyben, amelyben igazán hiszünk. Ha minden gondolatod és tetted következményével törődsz, akkor a kedvesség kezd szokásoddá válni. Új kedvesség-energiád új, szeretetteljes barátokat is vonz a környezetedbe. Amint kedvességet gyakorolsz az állatokkal, a növényekkel és a környezettel szemben, szorosabb kapcsolatot alakítasz ki a természettel. És ami a legfontosabb: amikor különösen kedves vagy önmagadhoz, - azáltal, hogy könyörületesen gondolsz önmagadra és pihensz -, akkor jutalmad a belső elégedettség és béke mély érzése lesz.

Hit és hála

Segítségért imádkoztál mostanában, de nem történt semmi változás? Talán az a baj, hogy nem hittél a megvalósulásukban igazán. A lelki béke felé a te utad a hiten keresztül vezet.

Próbáld meg elhinni, bármilyen nehéz is, hogy az ég teljesen melletted áll, és imáid meghallgatásra és válaszra találnak. Sőt! Képzeld azt, hogy már teljesültek is vágyaid. Ez a valóság egyike a számodra jelenleg elérhető néhány párhuzamos valóságnak. A gondolataid, az érzelmeid és a szándékaid által te döntesz arról is, hogy megtapasztalod-e a számodra lehetséges legmagasabb szintű boldogságot. Ez az út azonban a hiten és a hálán keresztül vezet. Ahhoz, hogy érezd ezeket az erőteljes átalakító érzelmeket, hinned kell abban, hogy valóra válhatnak álmaid. Érezd magad előre hálásnak, vedd úgy, hogy a helyzeted megoldódott, és légy mindig nyitott a benned rejlő kreatív megoldásokkal szemben.

Lazulj el!

Amikor egy probléma kellős közepén állsz, a megoldás gyakran elkerül. Nézd a helyzetedet egy magasabb nézőpontból, és lehet, hogy meglátsz egy új kiutat.

Bár szüntelenül valami megoldást keresel, úgy tűnik, egy sem közeledik feléd. Akár nagy, akár kis problémáról van szó, próbálj meg egy pillanatra hátralépni, hogy jobban megláthasd a kreatív megoldásokat. Ha túlerőlteted a problémamegoldó agyféltekédet, akkor az agyad egyszer csak leblokkol. Olyan ez, mint amikor beakad a lemezjátszó tűje. Nem látod a megoldást, pedig ott van a szemed előtt, csak a „beakadáson” kellene túllendülnöd. Csak akkor tudod újra beizzítani a problémamegoldó képességedet, ha átadod magad egy teljesen eltérő tevékenységnek. Menj el sportolni, vagy alkoss valamit! A legváratlanabb pillanatban fog bevillanni a megoldás. Távolodj el egy kicsit a problémától.

Elengedés

Azért nem érsz el pozitív eredményeket, mert túl görcsösen akarod elérni céljaidat. Az elengedés által nyitottá válsz egy csodás megoldás előtt. Ez a számodra kijelölt út.

A problémákat mindig az emberi gondolkodás és a tettek okozzák. Ezért nem oldódnak meg további emberi gondolkodás és tettek hatására. Amikor keményen gondolkozunk vagy küzdünk egy krízis megoldásán, akkor a dolgok valójában rosszabbra is fordulhatnak. Hagyd abba az emberi erőlködést. Ne gondolkozz tovább a problémáról, mivel a negatívumokra való koncentráció még több negatív dolgot nyilváníthat meg. Mondd ki, fennhangon vagy magadban: "Most hajlandó vagyok átadni ezt a helyzetet a Teremtőmnek." Ha megerősíted ezt a kijelentést, akkor az ég képes beavatkozni az érdekedben. Azonnal megkönnyebbülést fogsz érezni, és jóleső érzéssel tölt majd el, hogy meglátod, milyen könnyedén és természetesen oldódik meg a helyzet.

Biztonság

Féltél, vagy bizonytalan voltál mostanában? Akkor a te utad a lelki béke felé a félelmeken keresztül vezet.

A biztonságérzet hiánya a védtelenséget jelenti. Ez a te fő problémád, ami minden egyes stressz helyzetben aktivizálódik. Először is légy tisztában azzal, hogy a sebezhetőség érzését a veszéllyel kapcsolatos félelmeid váltják ki belőled. Félsz valamitől, amit egyszer már átéltél, és esetleg nem tudtad megfelelően kezelni a helyzetet. Az elmédben ezért jelen van egy minta ebből az élményből, amit soha nem akarsz újra átélni. A negatív mintát azonban fel kell oldanod, hogy megszabadulhass a rossz érzéstől. Azt hiszed, hogy bárkinek is módjában áll, hogy ártson neked? Mindössze annyi hatalma van feletted bárkinek, amennyit tulajdonítasz neki. Ébredj fel ebből a téveszméből, és bízz a saját erődben. Értsd meg, hogy módodban áll létrehozni egy boldog és biztonságos álmot, és eldönteni, hogy biztonságban érzed magad.

A belső bölcs

Itt az ideje, hogy meghalld a belső bölcs hangját. Hallgass a valódi érzéseidre, és kövesd azokat.

Él benned egy nagyon bölcs belső tanácsadó. E bölcsességforrás fizikai és érzelmi szinten is beszél hozzád. Talán vannak olyan megérzéseid, amelyek hangosan szólnak hozzád, vagy bizonyos helyzetekben fizikai reakciókat mutatsz, például megfeszül az állkapcsod vagy ideges lesz a gyomrod. Lehetséges, hogy a szíved egy konkrét földrajzi hely, egy speciális karrier, vagy egy bizonyos kapcsolattípus felé vonz. Érezheted úgy, hogy kénytelen vagy kilépni egy elfogadhatatlan helyzetből. Ne becsüld le azt, amiről a szíved mélyén tudod, hogy igaz. Kövesd az érzelmeidet, mivel azok jelentik a belső iránytűdet, amely hazavezet téged. Ha nem világos számodra, hogy milyen érzelmeket ész át, írd le a gondolataidat és az érzéseidet egy naplóba. Ez segíti a tisztánlátást és a megértést.

Törődés

Ha úgy érzed, hogy nem törődnek veled és nem becsülnek meg eléggé, az valószínűleg azért van, mert figyelmen kívül hagytad a benned élő belső gyermek igényeit.

A kisgyerekekre úgy vigyázunk, hogy figyelünk rájuk, játszunk velük és megöleljük őket. A bennünk élő belső gyermek pontosan ugyanilyen gondoskodásra vágyik. Légy türelmes magaddal, mivel fejlődési és érési folyamatodon a saját tempódban mész keresztül.
Vedd figyelembe, hogy a te belső gyermekednek is éppen úgy szüksége van a mindennapos törődésre és figyelemre, mint minden gyermeknek. Ez magában foglalja azt is, hogy következetesen pozitív visszajelzéseket adunk neki. Most öleld meg magad egy pillanatra, és mondd ki magadnak: "Szeretlek! Isten csodálatos és tökéletes gyermeke vagy!" A mai napon szánj egy kis időt a játékra, és fokozatosan alakíts ki egy új, mindennapi szokást, "a belső kölyökre való vigyázást".

Megújulás

Szükséged van arra, hogy szünetet tarts, és kikerülj a rutinokból és a stresszes helyzetekből. Szánj időt magadra, hogy pihenhess és megújulhass.

Engedd meg magadnak a rendszeres pihenést és ellazulást, mert ha felfrissülsz, boldogabb és eredményesebb leszel. Minden élőlénynek szüksége van a pihenésre annak érdekében, hogy maximális hatékonysággal működjön. Gondolj úgy egy nyaralásra, vagy utazásra, mint egy önmagadba és a jövődbe történő befektetésre. Ha otthon hagyod a mobiltelefonodat, és csupán egyetlen éjszakát töltesz a helyi szállodában, már az is gyógyító hatású lehet. A levegőváltozás után a hangulatod és az energiaszinted megújul majd. Jobban hozzá fogsz férni a kreatív ötletekhez, és pozitív viselkedésed csodálatos új embereket és lehetőségeket vonz majd az életedbe. Ne halogasd, ha eljön az ideje, hogy nyaralni menj - már ma készíts határozott terveket.

Humor

Minden rosszban van valami jó, és minden rosszban van valami vicces is. Próbálj objektívan eltávolodni a helyzetektől, és találj bennük valami vicces fordulatot. A nevetés segíteni fog lelki békéd helyreállításában.

Valószínűleg túlságosan komolyan veszed az élet dolgait. Ez a lap nem arra utal, hogy hanyagold a kötelességeidet, ne tiszteld az élet szentségét, vagy viccelődéssel védd az érzelmeidet. Csak arra próbálja felhívni a figyelmedet, hogy lásd meg az életünkön végigfutó humort. Egy nagyszerű színjátékhoz hasonlóan életünk élvezetesebbé válik, amikor képesek vagyunk egy humorista szemszögén keresztül látni. A nevetés segít abban, hogy távolabbról és objektívebben lássuk önmagunkat és helyzeteinket. Ha nevetünk, ellazulunk. És ha ellazulunk, akkor könnyebben áramlanak át rajtunk a kreatív megoldások és a megújult energia.

A HuPont.hu honlap ingyen regisztrálható, és sosem kell érte fizetni: Honlap Ingyen.

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat